Суперфуды: что это такое и как их употреблять
Суперфуды - это продукты с высоким содержанием полезных веществ. Как их выбирать и употреблять, чтобы получить максимальную пользу?

Готовится быстро и с минимальным количеством ингредиентов!
Быстрый слоеный салат выручит вас, когда гости на пороге!
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:20:00 |
Метод приготовления | Нарезка |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | Салаты |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Яблоко | 1 шт. |
Морковь | 1 шт. |
Яйцо куриное отварное | 1 шт. |
Сыр с низким содержанием жира | 30 г. |
Лук репчатый | 1 шт. |
Сметана 15% | по вкусу |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 79.89 ккал |
Белки | 4.89 г |
Жиры | 3.69 г |
Углеводы | 6.78 г |
Случайные записи
Суперфуды - это продукты с высоким содержанием полезных веществ. Как их выбирать и употреблять, чтобы получить максимальную пользу?
Вкуснейший десерт, который идеален к кофе или чаю!
В этой статье рассмотрим и сравним пару необычных диет