Низкокалорийный грибной ужин
Быстрый и диетический вариант ужина, в нем всего 53 ккал!
Грибы это отличный вариант диетического ужина!
Информация о рецепте Низкокалорийный грибной ужин
Информация о рецепте Низкокалорийный грибной ужин
Сложность |
Легкая |
Примерное время приготовления |
00:20:00 |
Метод приготовления |
Запекание |
Кол-во порций на рецепт |
4 |
Категория |
Овощные блюда |
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта |
Количество на 4 порц. |
Шампиньоны |
800 г. |
Чеснок |
3 зубчика |
Смесь прованских трав |
1 ч.ложка |
Бальзамический уксус |
40 мл. |
Оливковое масло |
по вкусу |
Соль, перец |
по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления низкокалорийного грибного ужина
- Грибы режем на 2-4 части в зависимости от размера. Мелкие оставляем целыми.
- В небольшое количество оливкового масла добавляем натертый чеснок, прованские травы, соль, перец и уксус.
Вливаем смесь в миску с шампиньонами и перемешиваем.
- Даем грибам помариноваться 15-20 минут, затем перекладываем в огнеупорную форму и отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку.
Советы по рецепту
Вы можете использовать любые специи по вкусу.
Примерная калорийность низкокалорийного грибного ужина
Таблица калорийности Низкокалорийный грибной ужин
Питательные вещества |
Количество на 100 г. |
Ккал |
53.02 ккал |
Белки |
4.8 г |
Жиры |
2.62 г |
Углеводы |
2.56 г |
почемупочему
Почему не указано время готовки? Я имею ввиду, сколько в духовой печи держать грибы?