Низкокалорийный грибной ужин | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Низкокалорийный грибной ужин

Быстрый и диетический вариант ужина, в нем всего 53 ккал!

Низкокалорийный грибной ужин
  • Рецепт

  • 1100

  • 0

Грибы это отличный вариант диетического ужина!

Информация о рецепте Низкокалорийный грибной ужин

Информация о рецепте Низкокалорийный грибной ужин
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:20:00
Метод приготовления Запекание
Кол-во порций на рецепт 4
Категория Овощные блюда
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 4 порц.
Шампиньоны 800 г.
Чеснок 3 зубчика
Смесь прованских трав 1 ч.ложка
Бальзамический уксус 40 мл.
Оливковое масло по вкусу
Соль, перец по вкусу

Пошаговые этапы приготовления низкокалорийного грибного ужина

  1. Грибы режем на 2-4 части в зависимости от размера. Мелкие оставляем целыми.
  2. В небольшое количество оливкового масла добавляем натертый чеснок, прованские травы, соль, перец и уксус.
    Вливаем смесь в миску с шампиньонами и перемешиваем.
  3. Даем грибам помариноваться 15-20 минут, затем перекладываем в огнеупорную форму и отправляем в предварительно разогретую до 200 градусов духовку.
Советы по рецепту Вы можете использовать любые специи по вкусу.

Примерная калорийность низкокалорийного грибного ужина

Таблица каллорийности Низкокалорийный грибной ужин
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 53.02 ккал
Белки 4.8 г
Жиры 2.62 г
Углеводы 2.56 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Низкокалорийный грибной ужин