Салат с курицей, яйцом и помидором | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Салат с курицей, яйцом и помидором

Сытный и диетический рецепт куриного салата с овощами

Салат с курицей, яйцом и помидором
  • Рецепт

  • 979

  • 0

Информация о рецепте Салат с курицей, яйцом и помидором

Информация о рецепте Салат с курицей, яйцом и помидором
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:20:00
Метод приготовления Нарезка / Варка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Салат
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Куриное филе 200 г.
Помидоры 2 шт.
Огурец 1 шт.
Яйцо куриное 2 шт.
Листья салата 100 г.
Натуральный йогурт без добавок 50 г.
Нежирный сыр 50 г.

Пошаговые этапы приготовления салата из курицы, яйца и помидора

  1. Отварите яйца и филе курицы. Нарежьте на небольшие кусочки.
  2. Крупно порежьте или нарвите руками листья салата, добавьте в миску.
  3. Огурец и помидоры нарежьте на средние куски. Аккуратно перемешайте.
  4. Заправьте салат натуральным йогуртом.
  5. Сверху посыпьте сыром, натертым на мелкой терке.
  6. Посолите и поперчите по вкусу.
Советы по рецепту В натуральный йогурт всегда можно добавить специй по вкусу и сделать из него настоящий соус!

Примерная калорийность салата

Таблица каллорийности Салат с курицей, яйцом и помидором
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 75 ккал
Белки 10 г
Жиры 3 г
Углеводы 2 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =