Правильные перекусы в дорогу
В дороге хочется чем-то перекусить? Первое, что приходит в голову это шоколад и печенье. Долой вредные перекусы!

Сытный и диетический рецепт куриного салата с овощами
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:20:00 |
Метод приготовления | Нарезка / Варка |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | Салаты |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Куриное филе | 200 г. |
Помидоры | 2 шт. |
Огурец | 1 шт. |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Листья салата | 100 г. |
Натуральный йогурт без добавок | 50 г. |
Нежирный сыр | 50 г. |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 75 ккал |
Белки | 10 г |
Жиры | 3 г |
Углеводы | 2 г |
Случайные записи
В дороге хочется чем-то перекусить? Первое, что приходит в голову это шоколад и печенье. Долой вредные перекусы!
Быстрый и сытный вариант полезного обеда при похудении!
Разберём какие бывают виды сложных углеводов + составим таблицу