Меню правильного питания на неделю
ПП меню на понедельник:
- Завтрак: Овсяноблин с разными начинками
- Обед: Курица запеченная с овощами в духовке
- Ужин: Курица в нежном соусе
- Перекус: Энергетический батончик для перекуса
- Десерт: Овсяное печенье без сахара
ПП меню на вторник:
- Завтрак: Сырные конвертики с яйцом
- Обед: Паста с куриным филе
- Ужин: Баклажаны с грибами и перцем
- Перекус: Яблочные чипсы
- Десерт: Глазированные сырки с кокосом
ПП меню на среду:
- Завтрак: Фриттата - итальянский омлет
- Обед: Креветки под сливочно-чесночным соусом
- Ужин: Салат с курицей, яйцом и помидором
- Перекус: Лепёшка с творогом и сыром
- Десерт: Полезное мороженое без сахара
ПП меню на четверг:
- Завтрак: Полезные шоколадные панкейки
- Обед: Капустный пирог на скорую руку
- Ужин: Куриные котлеты с творогом
- Перекус: Низкокалорийный грибной паштет
- Десерт: Карамельный десерт
ПП меню на пятницу:
- Завтрак: Яичница с грибами
- Обед: Перцы, фаршированные гречкой
- Ужин: Низкокалорийный грибной ужин
- Перекус: Грибной паштет
- Десерт: Диетическое тирамису
ПП меню на субботу:
- Завтрак: Яичные блинчики, фаршированные курицей
- Обед: Сырный суп с креветками
- Ужин: ПП Цезарь
- Перекус: Домашняя моцарелла
- Десерт: Творожный десерт на скорую руку
ПП меню на воскресенье:
- Завтрак: Сырники с сыром, зеленью и чесноком
- Обед: Запеченные фаршированные перцы
- Ужин: Свинина с апельсином и петрушкой
- Перекус: Фаршированные яйца
- Десерт: Мраморная запеканка с тыквой и творогом
Маша
спасибо, удобно когда надо что то быстро приготовить
Приветик)
ну наконец то расписанное меню на день)) самой так лень это делать
АЛЁНА
Самое лучшее приложение