Методы интервального голодания
Когда организму не хватает питательных веществ, он начинает питаться нашими жирами, а клетки начинают омолаживаться
-
-
Основы правильного питания
Расскажем основные принципы и поможем составить меню
Кето – диета. Как похудеть на жирах
Если вы хотите сбросить лишний вес и сохранить мышечную массу, то в этом вам поможет кетогенная диета.
-
Какие продукты исключить чтобы похудеть
Избавляемся от привычки есть вредную пищу и учим себя правильному питанию
-
Зачем и сколько воды нужно организму
Каждый слышал выражение, что нужно выпивать 2 литра воды в день. А зачем и почему разберём в этой статье
-
Вред сахара для здоровья
Узнаем почему сахар называют сладким убийцей
-
Сколько яиц можно съедать в день. Все о яйцах
Яйца - неотъемлемая часть при любой диете. Низкая калорийность, высокий уровень белка и разнообразие рецептов не оставит равнодушным никого
-
С чего начать правильное питание
Думаете с диеты и тренировок?
-
Фазы диеты Аткинса
Роберт Аткинс - доктор медицины с 1955 года. Разработал эффективную низкоуглеводную диеты, ставшую популярной во всём мире и не зря!
-
Быстрые углеводы. Таблица продуктов
Расскажем о всех видах углеводов, а так же предостережем от самых опасных.
-
Брокколи. Польза для здоровья
А вы знали что брокколи называют королевой капусты? И не зря! Разберём все полезные свойства этого растения
-
Грецкий орех. Польза и вред для организма
Наверняка вы знаете, что все орехи полезны для нашего организма. Но так же они имеют и побочные эффекты. В этой статье мы разберёмся с грецким орехо.
