Кефир: польза, вред и способы употребления
Кефир – ключ к гармонии вашего пищеварения. Узнайте, как его правильно употреблять, чтобы поддержать свое здоровье
Салат из пекинской капусты и курицы
Необычные сочетания продуктов в этом салате стали классикой!
Белковый вкусный салат, который отлично дополнит любой ужин!
Информация о рецепте Салат из пекинской капусты и курицы
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:25:00 |
| Метод приготовления | Нарезка |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | Салаты |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Куриное филе | 200 г. |
| Пекинская капуста | 250 г. |
| Консервированные ананасы | 200 г. |
| Зеленый лук | 1 пучок |
| Натуральный йогурт | 100 г. |
Пошаговые этапы приготовления салата из пекинской капусты и курицы
- Отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками.
- Нарезаем перья зелёного лука. Тонко шинкуем пекинскую капусту.
- Смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас. Заправляем натуральным йогуртом.
Советы по рецепту
Куриное филе можно предварительно замариновать в любимых специях.Примерная калорийность салата из пекинской капусты и курицы
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 50.49 ккал |
| Белки | 6.12 г |
| Жиры | 0.57 г |
| Углеводы | 5.22 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
