Паста с куриным филе | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Паста с куриным филе

Не знаете чем пообедать? Отличный вариант сбалансированного приема пищи!

Паста с куриным филе
  • Рецепт

  • 1154

  • 0

Не знаете, чем пообедать? Тогда приготовьте пасту с куриным филе!

Информация о рецепте Паста с куриным филе

Информация о рецепте Паста с куриным филе
Сложность Средняя
Примерное время приготовления 00:20:00
Метод приготовления Варка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Вторые блюда
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Паста-бантики 250 г.
Вареная куриная грудка 1 шт.
Куриный бульон 0.5 л.
Чеснок 2 зубчика
Красный сладкий перец 1 шт.
Зеленый сладкий перец 1 шт.
Желтый сладкий перец 1 шт.
Тертый пармезан 50 г.
Масло сливочное 10 г.
Соль, перец по вкусу

Пошаговые этапы приготовления пасты с куриным филе

  1. Красный, зеленый, желтый перцы нарезать тонкой соломкой.
  2. Грудку отварить. Бульон оставить для приготовления пасты и соуса. Пасту отварить в курином бульоне.
  3. Готовим соус. Нагреть небольшое количество сливочного масла и половину чашки куриного бульона на среднем огне. Затем добавить измельченный чеснок, небольшое количество соли и часть натертого сыра пармезан. Варить около 5 минут, периодически помешивая.
  4. Далее на сковороду выкладываем нарезанные тонкой соломкой перцы. Обжариваем их на среднем огне и затем добавляем нарезанные кубиками куриное филе, перемешиваем и добавляем ранее приготовленный соус.
  5. Далее приготовленную пасту выкладываем на тарелку, а сверху накладываем курицу с перцами в соусе.
Советы по рецепту Вместо сыра пармезан можно использовать любой имеющийся сыр, однако это повлияет на итоговый вкус блюда.

Примерная калорийность пасты с куриным филе

Таблица калорийности Паста с куриным филе
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 100.84 ккал
Белки 10.59 г
Жиры 3.28 г
Углеводы 7.24 г

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Паста с куриным филе