Салат без вреда для талии

Информация о рецепте Салат без вреда для талии

Информация о рецепте Салат без вреда для талии

Сложность	Легкая
Примерное время приготовления	00:15:00
Метод приготовления	Жарка, нарезка
Кол-во порций на рецепт	1
Категория	Салаты

Необходимые ингредиенты

Список продуктов для рецепта

Название продукта	Количество на 1 порц.
Шампиньоны	4 шт.
Филе индейки	150 г.
Корнишоны	5 шт.
Яйца куриные	1 шт.
Йогурт натуральный	2 ст.ложки
Укроп	1 пучок
Соль	по вкусу

Пошаговые этапы приготовления салата без вреда для талии

1. Яйца отварить и мелко нарезать. Нарезать на кубики корнишоны.
2. Индейку и шампиньоны нарезать мелко.Поджарить индейку на сковороде, добавить шампиньоны и тушить минут 5-7 под крышкой. Добавить по вкусу соль.
   
3. Перемешать все ингредиенты, добавить зелень, йогурт, тщательно перемешать и наслаждаться вкусом.

Советы по рецепту Филе индейки можно заменить на куриное филе.

Примерная калорийность салата без вреда для талии

Таблица калорийности Салат без вреда для талии

Питательные вещества	Количество на 100 г.
Ккал	51.36 ккал
Белки	7.23 г
Жиры	1.8 г
Углеводы	1.56 г