Капустный пирог на скорую руку | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Капустный пирог на скорую руку

Когда нет времени на долгую готовку и хочется разнообразить рацион!

Капустный пирог на скорую руку
  • Рецепт

  • 1449

  • 0

Быстрый вариант обеда для всей семьи.

Информация о рецепте Капустный пирог на скорую руку

Информация о рецепте Капустный пирог на скорую руку
Сложность Средняя
Примерное время приготовления 00:20:00
Метод приготовления Запекание
Кол-во порций на рецепт 4
Категория Выпечка
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 4 порц.
Капуста 1 кг.
Яйца 3 шт.
Мука цельнозерновая 5 ст.ложки
Разрыхлитель 1 ч.ложка
Соль по вкусу
Зелень по вкусу

Пошаговые этапы приготовления капустного пирога

  1. Капусту накрошить, потомить на сковороде и слегка посолить.
  2. Взбить яйца, щепотку соли, разрыхлитель и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень.
  3. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.
Советы по рецепту Цельнозерновую муку можно заменить овсяной.

Примерная калорийность капустного пирога

Таблица каллорийности Капустный пирог на скорую руку
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 62.8 ккал
Белки 3.9 г
Жиры 1.6 г
Углеводы 8.2 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =