Ленивая овсянка в банке
На случай, когда нет времени на готовку завтрака. Быстро, полезно и вкусно!

Суп-пюре из цветной капусты с добавлением мускатного ореха станет вашим фаворитом среди диетических блюд!
Мускатный орех, добавленный в суп-пюре, придаст пряный сладковатый вкус.
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:30:00 |
Метод приготовления | Варка |
Кол-во порций на рецепт | 4 |
Категория | Овощные блюда, Супы |
Название продукта | Количество на 4 порц. |
---|---|
Капуста цветная | 1 шт. |
Лук репчатый | 1 шт. |
Куриный бульон | 3 стакана |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Сливки 10% | 1 стакан |
Сыр пониженной жирности | 50 г. |
Орех мускатный | по вкусу |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 54.2 ккал |
Белки | 3.5 г |
Жиры | 2.2 г |
Углеводы | 5.1 г |
Случайные записи
На случай, когда нет времени на готовку завтрака. Быстро, полезно и вкусно!
Узнайте, как снизить калорийность рациона без голода и стресса, выбирая продукты, напитки, способы приготовления и режим питания
Забудьте про магазинный мармелад с тысячей калорий, сахара и красителей!