Диетический суп-пюре | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Диетический суп-пюре

Низкокалорийный суп с минимальным количеством ингредиентов, которые всегда есть дома.

Диетический суп-пюре
  • Рецепт

  • 1027

  • 0

Этот суп можно кушать даже ночью! Всего 27 Ккал на 100 грамм.

Информация о рецепте Диетический суп-пюре

Информация о рецепте Диетический суп-пюре
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:20:00
Метод приготовления Варка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Суп
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Помидоры 4 шт.
Перец болгарский 2 шт.
Сельдерей 100 г.
Цветная капуста 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Зелень по вкусу
Соль, перец по вкусу

Пошаговые этапы приготовления диетического супа

  1. Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия.
  2. Лук, перец болгарский, помидоры и сельдерей почистить и нарезать кубиками.
  3. Все нарезанные овощи сложить в кастрюлю, залить кипятком, отварить. Добавить соль, перец по вкусу.
  4. В готовый суп добавить зелень, измельчить блендером. Суп готов!
Советы по рецепту Помидоры будет легко очистить от кожуры если обдать их кипятком.

Примерная калорийность диетического супа-пюре

Таблица каллорийности Диетический суп-пюре
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 30.7 ккал
Белки 1.9 г
Жиры 0.3 г
Углеводы 5.1 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =