Правильное питание без лишних затрат: рекомендации экспертов
Вы хотите питаться правильно, но не знаете, как сэкономить на продуктах? Прочитайте советы экспертов по бюджетному ПП
Вкусная и нежная рыба, которая богата белком!
Вкуснейший вариант диетического ужина, который богат белком.
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:45:00 |
Метод приготовления | Запекание |
Кол-во порций на рецепт | 4 |
Категория | Блюда из рыбы |
Название продукта | Количество на 4 порц. |
---|---|
Филе трески | 700 г. |
Пимодор | 1 шт. |
Натуральный йогурт без добавок | 4 ст.ложки |
Чеснок | 3 зубчика |
Сыр с низким содержанием жира | 50 г. |
Зелень | 1 пучок |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 79.5 ккал |
Белки | 6.4 г |
Жиры | 3.9 г |
Углеводы | 4.7 г |
Случайные записи
Вы хотите питаться правильно, но не знаете, как сэкономить на продуктах? Прочитайте советы экспертов по бюджетному ПП
Отказаться от сахара довольно легко, особенно если знать про все аналоги
Мы расскажем, как избежать 5 распространенных ошибок в питании, чтобы улучшить ваше здоровье. Начните сегодня!