Говядина с брокколи и цветной капустой
Вкусное и ароматное блюдо для диетического ужина!

Вкусная и нежная рыба, которая богата белком!
Вкуснейший вариант диетического ужина, который богат белком.
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:45:00 |
Метод приготовления | Запекание |
Кол-во порций на рецепт | 4 |
Категория | Блюда из рыбы |
Название продукта | Количество на 4 порц. |
---|---|
Филе трески | 700 г. |
Пимодор | 1 шт. |
Натуральный йогурт без добавок | 4 ст.ложки |
Чеснок | 3 зубчика |
Сыр с низким содержанием жира | 50 г. |
Зелень | 1 пучок |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 79.5 ккал |
Белки | 6.4 г |
Жиры | 3.9 г |
Углеводы | 4.7 г |
Случайные записи
Вкусное и ароматное блюдо для диетического ужина!
Создание индивидуального плана питания — это искусство, учитывающее уникальные потребности каждого человека. Рассмотрели, как правильно подходить к составлению такого плана
В этой статье вы узнаете что такое патока, её пользу и вред, а так же отличие от сахара