Сладости, которые можно при похудении
Думаете, что придется отказаться от сладостей при похудении?
Салат с курицей, грибами и корейской морковью
Быстрый белковый салат, который можно покушать перед сном!
Низкокалорийный салат с необычным сочетанием, который идеально подойдет на ужин!
Информация о рецепте Салат с курицей, грибами и корейской морковью
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:25:00 |
| Метод приготовления | Тушение, нарезка |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | Салаты |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Филе куриное | 250 г. |
| Шампиньоны | 300 г. |
| Морковь по-корейски | 150 г. |
| Огурец | 2 шт. |
| Сметана 10% | 50 г. |
| Горчица | 1 ч.ложка |
| Специи | по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления салата с курицей, грибами и корейской морковью
- Куриное филе нарезаем полосками, шампиньоны мелким кубиком и обжариваем на сухой сковороде пока не выпарится вода. Добавляем специи. Немного зарумяниваем, отключаем.
- Огурцы нарезаем соломкой. Смешиваем с куриным филе, шампиньонами и морковью по-корейски.
- Заправляем сметаной и горчицей.
Советы по рецепту
Морковь по-корейски можно взять готовое, а можно приготовить самостоятельно.Примерная калорийность салата с курицей, грибами и корейской морковью
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 45 ккал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 2 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
