Овсяное печенье без муки, яиц и масла | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Овсяное печенье без муки, яиц и масла

Не знаете с чем выпить чай или кофе на похудении? Ловите рецепт овсяного печенья!

Овсяное печенье без муки, яиц и масла
  • Рецепт

  • 1684

  • 1

Долой покупные вредности, которые мешают похудению!

Информация о рецепте Овсяное печенье без муки, яиц и масла

Информация о рецепте Овсяное печенье без муки, яиц и масла
Сложность Средняя
Примерное время приготовления 00:25:00
Метод приготовления Запекание
Кол-во порций на рецепт 4
Категория ПП-Выпечка
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 4 порц.
Овсяные хлопья 350 г.
Кефир 1% 300 мл.
Яблоки 2 шт.
Мёд 1 ст.ложки
Изюм 2 ст.ложки
Корица по вкусу

Пошаговые этапы приготовления овсяного печенья без муки, яиц и масла

  1. Смешайте овсяные хлопья с кефиром. Доливая кефир регулируйте количество, чтобы получилась масса не жидкой консистенции. Оставьте массу на полчаса.
  2. Затем натрите на крупной терке яблоки и добавьте к овсяным хлопьям. Так же добавьте к этой массе изюм, корицу и мёд.
  3. Сформируйте печенья влажными руками и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки.
  4. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20–30 минут.
Советы по рецепту Яблоко в данном рецепте можно заменить на грушу.

Примерная калорийность овсяного печенья без муки, яиц и масла

Таблица калорийности Овсяное печенье без муки, яиц и масла
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 171.41 ккал
Белки 5 г
Жиры 2.81 г
Углеводы 31.53 г

Один комментарий на «Овсяное печенье без муки, яиц и масла»

  • Аватарка
    10:45
    Овсяное печенье без муки, яиц и масла
    55

    если сюда добавить еще кусочки горького шоколада будет очень вкусно)

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Овсяное печенье без муки, яиц и масла