Жиры для похудения
Жиры очень полезны для вашей фигуры! Главное знать какие...
Запеченный сладкий картофель с кинзой
Сочетание сладкого картофеля с свежей зеленью кинзы и специями создает неповторимый вкус.
Запеченный сладкий картофель с кинзой — это ароматное и питательное блюдо, идеально подходящее для уютного семейного ужина.
Информация о рецепте Запеченный сладкий картофель с кинзой
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:40:00 |
| Метод приготовления | Запекание |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | Гарниры |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Сладкий картофель | 3 шт. |
| Кинза | 1 пучок |
| Оливковое масло | 1 ст.л. |
| Соль и перец | по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления запеченного сладкого картофеля с кинзой
- Промойте сладкий картофель, высушите и нарежьте дольками. Мелко нарежьте кинзу.
- Выложите картофель на противень, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Запекайте в предварительно разогретой духовке при 200°C в течение 30 минут.
- Посыпьте запеченный картофель кинзой перед подачей на стол.
Советы по рецепту
Для дополнительного аромата добавьте чеснок или любимые травы.Попробуйте подать с соусом на основе йогурта для дополнительной свежести.
Примерная калорийность запеченного сладкого картофеля с кинзой
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 103 ккал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 3 г |
| Углеводы | 17 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
2 комментария на «Запеченный сладкий картофель с кинзой»
Николай
А что за сладкий картофель, ботат?
admin
Да✅