Как подтянут кожу после похудения
Рассмотрим эффективные методы подтяжки кожи после похудения, включая питание, упражнения и душ Шарко, для здоровой и упругой кожи
Фруктовый салат с творогом
С этим салатом вы получите дневную норму витаминов!
Такой вкусный и полезный салат съедят даже дети!
Информация о рецепте Фруктовый салат с творогом
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:05:00 |
| Метод приготовления | Нарезка |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | ПП-Десерты, Салаты |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Яблоко | 1 шт. |
| Киви | 1 шт. |
| Апельсин | 1 шт. |
| Банан | 1 шт. |
| Творог обезжиренный | 150 г. |
| Йогурт натуральный | 150 г. |
Пошаговые этапы приготовления фруктового салата с творогом
- Фрукты помыть, очистить и нарезать кубиками.
- Творог размять вилкой и соединить с нарезанными фруктами, перемешать.
- Заправить салат натуральным йогуртом. Можно подавать к столу!
Советы по рецепту
Можно использовать любые фрукты по вкусу и украсить салат орешками.Примерная калорийность фруктового салата с творогом
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 70.52 ккал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 2.36 г |
| Углеводы | 7.02 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
