Куриная запеканка с грибами

Информация о рецепте Куриная запеканка с грибами

Информация о рецепте Куриная запеканка с грибами

Сложность	Средняя
Примерное время приготовления	00:50:00
Метод приготовления	Запекание
Кол-во порций на рецепт	2
Категория	Блюда из курицы

Необходимые ингредиенты

Список продуктов для рецепта

Название продукта	Количество на 2 порц.
Куриное филе	500 г.
Шампиньоны	300 г.
Помидоры	2 шт.
Сыр с низким содержанием жира	150 г.
Сметана 15%	200 г.
Соль, перец	по вкусу
Растительное масло	1 ч.ложка

Пошаговые этапы приготовления куриной запеканки с грибами

1. Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом. Филе посолить.
2. Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
3. Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
4. Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
5. Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут, пока не приготовится курица.

Советы по рецепту Снизить калорийность блюда можно заменив сметану на натуральный йогурт.

Примерная калорийность куриной запеканки с грибами

Таблица калорийности Куриная запеканка с грибами

Питательные вещества	Количество на 100 г.
Ккал	85.02 ккал
Белки	13.8 г
Жиры	2.62 г
Углеводы	1.56 г