Кабачковый пирог без муки
Пирог без муки? Да легко! А еще вкусно и полезно.
Без муки? Да-да! Готовится быстро и легко.
Информация о рецепте Кабачковый пирог без муки
Информация о рецепте Кабачковый пирог без муки
Сложность |
Средняя |
Примерное время приготовления |
00:40:00 |
Метод приготовления |
Запекание |
Кол-во порций на рецепт |
2 |
Категория |
ПП-Выпечка |
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта |
Количество на 2 порц. |
Кабачок |
2 шт. |
Фарш куриный |
250 г. |
Шампиньоны |
6 шт. |
Яйцо |
3 шт. |
Йогурт натуральный |
3 ст.ложки |
Укроп |
1 пучок |
Соль |
по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления кабачкового пирога без муки
- Кабачки порезать тонкими пластинами, выложить в форму для запекания внахлест.
- Яйца взбить с йогуртом, посолить и смазать этим кабачки. Половину смеси использовать для смазывания кабачков.
- Сверху выложить куриный фарш.
- Сверху положить нарезанные грибы.
- Насыпать мелко нарубленный укроп.
- Залить оставшейся смесью из яиц и йогурта.
- Выпекать при 200 градусах 40-50 минут.
Советы по рецепту
По желанию за 5 минут до готовности можно посыпать сыром с низким содержанием жира.
Учтите, калорийность блюда повысится.
Примерная калорийность кабачкового пирога без муки
Таблица калорийности Кабачковый пирог без муки
Питательные вещества |
Количество на 100 г. |
Ккал |
42.9 ккал |
Белки |
3.3 г |
Жиры |
1.7 г |
Углеводы |
3.6 г |