Креветки в томатном соусе | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Креветки в томатном соусе

Нежные и сочные креветки отлично дополнят любой гарнир!

Креветки в томатном соусе
  • Рецепт

  • 1332

  • 0

Креветки являются высокобелковым и диетическим морепродуктом!

Информация о рецепте Креветки в томатном соусе

Информация о рецепте Креветки в томатном соусе
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:20:00
Метод приготовления Тушение
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Блюда из рыбы
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Креветки 500 г.
Вода 0.5 стакана
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Помидоры 2 шт.
Лимонный сок 1 ст.ложка
Соль, перец по вкусу

Пошаговые этапы приготовления креветок в томатном соусе

  1. Креветки следует отварить, очистить и нарезать на кусочки.
  2. Помидоры и лук накрошите кубиками, а морковь натрите на крупкой терке.
  3. Приступайте к приготовлению томатного соуса. Нарезанные помидоры, морковь и лук необходимо слегка обжарить в оливковом масле. Сюда же добавьте специи, соль, лимонный сок, затем залейте водой. Тушить 20 минут на маленьком огне.
  4. На тарелку выложить гарнир, креветки, все залить соусом. Для украшения присыпьте свежей зеленью.
Советы по рецепту Вместо помидор, можно использовать готовую томатную пасту.

Примерная калорийность креветок в томатном соусе

Таблица калорийности Креветки в томатном соусе
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 67 ккал
Белки 10.6 г
Жиры 1.4 г
Углеводы 3 г

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Креветки в томатном соусе