Продукты, от которых не нужно отказываться при похудении
Мы расскажем о продуктах, которые не нужно исключать из рациона при похудении!

Наслаждайтесь полезными шоколадными панкейками, приготовленными без сахара на цельнозерновой муке
Этот рецепт представляет собой полезные шоколадные панкейки без сахара на цельнозерновой муке. Калорийность такого десерта всего 178 ккал на 100 г. Это идеальный завтрак для тех, кто следит за своим здоровьем.
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:00:20 |
Метод приготовления | Жарка |
Кол-во порций на рецепт | 3 |
Категория | Завтраки |
Название продукта | Количество на 3 порц. |
---|---|
Мука цельнозерновая | 140 г. |
Яйцо | 2 шт. |
Какао-порошок | 15 г. |
Молоко | 200 мл |
Растительное масло | 1 ч.л. |
Разрыхлитель | 1 ч.л. |
Стевия или другой сах.зам | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 178 ккал |
Белки | 8 г |
Жиры | 6 г |
Углеводы | 23 г |
Случайные записи
Мы расскажем о продуктах, которые не нужно исключать из рациона при похудении!
Не спешите отказываться от молочных продуктов. Мы расскажем вам, какие продукты подходят вам и как справиться с этим расстройством
Сытное и низкокалорийное блюдо, которое станет идеальным вариантом завтрака!