Летние роллы с овощами и креветками в рисовой бумаге - pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Летние роллы с овощами и креветками в рисовой бумаге

Легкий перекус – роллы с креветками в рисовой бумаге.

letnie-rolly-s-ovoshhami-i-krevetkami-v-risovoj-bumage
  • Рецепт

  • 787

  • 0

Летние роллы – это легкое и освежающее блюдо, идеальное для жаркого летнего дня. Сочетание хрустящих овощей и нежных креветок в тонкой рисовой бумаге создает удивительный вкус.

Информация о рецепте Летние роллы с овощами и креветками в рисовой бумаге

Информация о рецепте Летние роллы с овощами и креветками в рисовой бумаге
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:30:00
Метод приготовления Нарезка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Закуски
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Рисовая бумага 6 листов
Креветки 12 шт.
Огурец 1 шт.
Морковь 1 шт.
Авокадо 1 шт.
Листья салата 6 шт.
Мята по вкусу
Кинза по вкусу

Пошаговые этапы приготовления летних ролл с овощами и креветками в рисовой бумаге

  1. Промойте и отварите креветки до готовности. Овощи нарежьте тонкими полосками.
  2. Рисовую бумагу перед использованием следует сделать эластичной, погрузив на несколько секунд в теплую воду.
  3. На каждый лист рисовой бумаги выложите лист салата, сверху распределите овощи, креветки, мяту и кинзу.
  4. Аккуратно заверните рисовую бумагу, сформировав роллы.
  5. Подавайте роллы с соусом на ваш выбор, например, с соевым соусом или соусом хойсин.

Советы по рецепту

Чтобы роллы были более ароматными, добавьте в них свежие травы по вашему вкусу.

Нарезайте овощи как можно тоньше, чтобы они легко скручивались в роллы и были приятны на вкус.

Можно заменить креветки на другие морепродукты или использовать различные виды мяса для разнообразия рецепта.

Примерная калорийность летних ролл с овощами и креветками в рисовой бумаге

Таблица калорийности Летние роллы с овощами и креветками в рисовой бумаге
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 130 ккал
Белки 8 г
Жиры 2 г
Углеводы 20 г

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Распечатать рецепт: Летние роллы с овощами и креветками в рисовой бумаге