Как правильно питаться в зимний период: советы диетолога
Зима – это время, когда наш организм нуждается в особом уходе и поддержке

Рататуй с курицей - это красивое и очень вкусное блюдо!
Рататуй с куриным филе — низкокалорийное, но очень вкусное блюдо!
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:40:00 |
Метод приготовления | Запекание |
Кол-во порций на рецепт | 4 |
Категория | Блюда из курицы, Вторые блюда |
Название продукта | Количество на 4 порц. |
---|---|
Куриное филе | 250 г. |
Кабачок | 1 шт. |
Баклажан | 1 шт. |
Помидоры | 2 шт. |
Сыр с низким содержанием жира | 50 г. |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 52.66 ккал |
Белки | 7.24 г |
Жиры | 1.14 г |
Углеводы | 3.36 г |
Случайные записи
Зима – это время, когда наш организм нуждается в особом уходе и поддержке
простое и сытное блюдо из куриного филе и разнообразных овощей
Красная рыба является источником витаминов А и D.