Рататуй с куриным филе

Информация о рецепте Рататуй с куриным филе

Информация о рецепте Рататуй с куриным филе

Сложность	Средняя
Примерное время приготовления	00:40:00
Метод приготовления	Запекание
Кол-во порций на рецепт	4
Категория	Блюда из курицы, Вторые блюда

Необходимые ингредиенты

Список продуктов для рецепта

Название продукта	Количество на 4 порц.
Куриное филе	250 г.
Кабачок	1 шт.
Баклажан	1 шт.
Помидоры	2 шт.
Сыр с низким содержанием жира	50 г.
Соль, перец	по вкусу

Пошаговые этапы приготовления рататуя с куриным филе

1. Кабачок, баклажан и помидор нарезать кружочками, а куриное филе небольшими пластами.
2. Выложить в форму для запекания чередуя овощи и куриное филе.
3. Солим-перчим и в духовку на 25-30 минут при 200С.
4. За 5 минут до готовности посыпать тертым сыром.

Советы по рецепту

В данном рецепте можно использовать любые овощи, которые придутся вам по вкусу.

Примерная калорийность рататуя с куриным филе

Таблица калорийности Рататуй с куриным филе

Питательные вещества	Количество на 100 г.
Ккал	52.66 ккал
Белки	7.24 г
Жиры	1.14 г
Углеводы	3.36 г