Салат с грейпфрутом и курицей | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Салат с грейпфрутом и курицей

Любите необычные сочетания в еде? Тогда попробуйте приготовить этот вкуснейший салат!

Салат с грейпфрутом и курицей
  • Рецепт

  • 1432

  • 2

Любите необычные сочетания? Тогда этот салат для вас. Ярко и сочно!

Информация о рецепте Салат с грейпфрутом и курицей

Информация о рецепте Салат с грейпфрутом и курицей
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:15:00
Метод приготовления Нарезка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Салаты
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Куриная грудка запеченная 250 г.
Грейпфрут 1 шт.
Сыр с низким содержанием жира 75 г.
Листья салата 1 пучок
Сок лимона 1 ч.ложка
Масло оливковое 1 ст.ложка
Перец красный молотый по вкусу
Мята 0.5 ч.ложки
Соль по вкусу

Пошаговые этапы приготовления салата с грейпфрутом и курицей

  1. Приготовить заправку. Для этого перемешиваем в глубокой посуде соединить лимонный сок, масло, мяту и перец.
  2. На блюде разложить вымытые и обсушенные листья салата.
  3. Грейпфрут очистить от кожуры и белой пленки, нарезать на небольшие кусочки. Куриную грудку так же нарезать на небольшие кубики.
  4. Выложить курицу и грейпфрут на листья салата и полить готовой заправкой. Сверху посыпать натертым на крупкой терке сыром.
Советы по рецепту Вместо запеченной куриной грудки можно использовать отварную или копченную.

Примерная калорийность салата с грейпфрутом и курицей

Таблица калорийности Салат с грейпфрутом и курицей
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 98.6 ккал
Белки 13.5 г
Жиры 3.8 г
Углеводы 2.6 г

2 комментария на «Салат с грейпфрутом и курицей»

  • Аватарка
    15:17
    Салат с грейпфрутом и курицей
    55

    Всегда делала с апельсином такой салат. Интересно, грейпфрут не будет горчить?

    • Аватарка
      15:49
      Салат с грейпфрутом и курицей
      55

      я готовила этот салат с грейпфрутом, если убрать белую пленку то не будет горчить. получилось вкусно)

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Салат с грейпфрутом и курицей