Салат из моркови с изюмом - pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Салат из моркови с изюмом

Необычные сочетание сладкой моркови и изюма при похудении.

Салат из моркови с изюмом
  • Рецепт

  • 511

  • 0

Этот салат — настоящее сочетание вкуса и пользы. Морковь, богатая бета-каротином, и сладкий изюм создают идеальный баланс.

Информация о рецепте Салат из моркови с изюмом

Информация о рецепте Салат из моркови с изюмом
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:15:00
Метод приготовления Нарезка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Салаты
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Морковь 3 шт.
Изюм 100 г.
Орехи грецкие 50 г.
Йогурт натуральный 100 г.
Лимонный сок 1 ст.л.
Соль по вкусу

Пошаговые этапы приготовления салата из моркови с изюмом

  1. Морковь очистите и натрите на крупной терке. Изюм залейте горячей водой на 10 минут, затем откиньте на сито.
  2. Грецкие орехи измельчите. В миске смешайте морковь, изюм и орехи
  3. В отдельной миске смешайте йогурт, соль, сахар и лимонный сок. Полученным соусом заправьте салат.
  4. Перед подачей дайте салату настояться в холодильнике около 30 минут.

Советы по рецепту

Для дополнительной пикантности можно добавить немного тертого имбиря или корицы.

Если предпочитаете более сладкий вкус, добавьте мед.

Примерная калорийность салата из моркови с изюмом

Таблица калорийности Салат из моркови с изюмом
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 131 ккал
Белки 2 г
Жиры 7 г
Углеводы 15 г

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Салат из моркови с изюмом