Салат с курицей и фасолью | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Салат с курицей и фасолью

Отличное сочетание курицы и фасоли ждёт вас в этом рецепте

Салат с курицей и фасолью
  • Рецепт

  • 1013

  • 0

Информация о рецепте Салат с курицей и фасолью

Информация о рецепте Салат с курицей и фасолью
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:20:00
Метод приготовления Нарезка
Кол-во порций на рецепт 4
Категория Салат
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 4 порц.
Куриное филе 300 г.
Пекинская капуста 100 г.
Помидоры 200 г.
Кукуруза консервированная 300 г.
Фасоль красная консервированная 300 г.
Натуральный йогурт без добавок 50 г.
Чеснок 1 зубчик

Пошаговые этапы приготовления салата с курицей и фасолью

  1. Куриное филе отварите и нарежьте на небольшие кусочки.
  2. Нашинкуйте пекинскую капусту.
  3. Кубиками нарежьте помидоры.
  4. Смешайте кукурузу и фасоль с овощами и курицей.
  5. Заправьте салат мелко нарезанным чесноком и йогуртом
  6. Посолите и поперчите по вкусу.
Советы по рецепту Пекинскую капусту можно заменить любой другой капустой или даже листьями салата.

Примерная калорийность салата с курицей и фасолью

Таблица каллорийности Салат с курицей и фасолью
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 86.6 ккал
Белки 10.2 г
Жиры 1.8 г
Углеводы 7.4 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =