Ленивая овсянка в банке | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Ленивая овсянка в банке

На случай, когда нет времени на готовку завтрака. Быстро, полезно и вкусно!

Ленивая овсянка в банке
  • Рецепт

  • 1325

  • 0

Потрясающий завтрак, который можно приготовить с вечера, а утром наслаждаться этой вкуснятиной! А еще такой завтрак удобно взять с собой!

Информация о рецепте Ленивая овсянка в банке

Информация о рецепте Ленивая овсянка в банке
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:05:00
Метод приготовления Настаивание
Кол-во порций на рецепт 1
Категория Завтраки
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 1 порц.
Овсяные хлопья 60 г.
Банан 1 шт.
Молоко 100 мл.
Вода 50 мл.
Какао 1 ст.ложка
Корица по вкусу

Пошаговые этапы приготовления ленивой овсянки в банке

  1. Смешать воду с молоком. Залить смесью овсяные хлопья.
  2. Добавить корицу и какао, хорошо перемешать. Нарезать ломтиками банан. Выложить в банку слоями: овсянку, банан, овсянку, банан, овсянку.
  3. Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.
Советы по рецепту Используйте геркулес из цельного зерна, а не хлопья быстрого приготовления.

Примерная калорийность ленивой овсянки

Таблица каллорийности Ленивая овсянка в банке
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 98 ккал
Белки 4 г
Жиры 2 г
Углеводы 16 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Ленивая овсянка в банке