Салат с грибами и яйцом | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Салат с грибами и яйцом

Легкий, низкокалорийный, а главное вкусный салат для всех!

Салат с грибами и яйцом
  • Рецепт

  • 722

  • 2

Вкусный и оригинальный салат для всей семьи!

Информация о рецепте Салат с грибами и яйцом

Информация о рецепте Салат с грибами и яйцом
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:10:00
Метод приготовления Нарезка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Салаты
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Шампиньоны 300 г.
Морковь 2 шт.
Лук 1 шт.
Кукуруза консервированная 1 банка
Яйца 2 шт.
Сметана 1 ст. ложка

Пошаговые этапы приготовления салата с грибами

  1. Нарезаем грибы и обжариваем на капле оливкового масла.
  2. Режем лук и трем на мелкой терке морковь. Отправляем к грибам.
  3. Отвариваем яйца и нарезаем кубиками.
  4. Смешиваем в салатнице овощи, яйца и кукурузу.
  5. Добавляем сметану.
  6. Посолите и поперчите по вкусу.
Советы по рецепту Сметану можно заменить натуральным йогуртом, так вы снизите калорийность блюда.

Примерная калорийность салата с грибами

Таблица каллорийности Салат с грибами и яйцом
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 72.7 ккал
Белки 4.5 г
Жиры 2.3 г
Углеводы 8.5 г

2 комментария на «Салат с грибами и яйцом»

  • Аватарка
    12:35
    Салат с грибами и яйцом
    55

    Я ещё курицу добавляю

  • Аватарка
    22:13
    Салат с грибами и яйцом
    55

    ветчину можно вместо курицы

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Салат с грибами и яйцом