Киш со шпинатом и фетой
Этот сытный киш сочетает в себе нежный шпинат и солоноватую фету, создавая идеальное сочетание вкусов и текстур.
Салат с огурцом и редисом
Быстрый и полезный вариант ужина, который идеален при похудении!
Легкий и быстрый в приготовлении салат!
Информация о рецепте Салат с огурцом и редисом
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:10:00 |
| Метод приготовления | Нарезка |
| Кол-во порций на рецепт | 1 |
| Категория | Салаты |
| Название продукта | Количество на 1 порц. |
|---|---|
| Куриное филе | 100 г |
| Огурец | 100 г. |
| Редис | 100 г. |
| Сметана 15% | 25 г. |
| Соль, перец | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления салата с огурцом и редисом
- Куриное филе отварить и мелко порезать.
- Огурец и редис также мелко накрошить.
- Смешать овощи с куриным филе и заправить сметаной. Посолить и поперчить по вкусу.
Советы по рецепту
Вместо сметаны можно заправить салат греческим йогуртомПримерная калорийность салата с огурцом и редисом
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 78.2 ккал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 2.7 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
