Дробное питание для похудения с меню
Выражение "ешь часто, но мало" слышали все сторонники ПП. Давайте разберём подробности

Этот салат просто витаминная бомба! Обязательно съедайте порцию такого салата в день тренировок.
Получите большое количество витаминов всего лишь от одного блюда!
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:10:00 |
Метод приготовления | Варка, нарезка |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | Салаты |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Свекла отварная | 2 шт. |
Лук репчатый | 1 шт. |
Йогурт натуральный | 4 ст.ложки |
Грецкие орехи | 20 г. |
Соль | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 76.06 ккал |
Белки | 2.65 г |
Жиры | 3.5 г |
Углеводы | 8.49 г |
Случайные записи
Выражение "ешь часто, но мало" слышали все сторонники ПП. Давайте разберём подробности
Избавляемся от привычки есть вредную пищу и учим себя правильному питанию
Опять худеете с понедельника, потому что объелись вредностей? Пора это прекращать! Мы расскажем вам, как не сорваться при похудении
Олеся
делаю такой салат без лука но с чесноком, тоже вкусно
Маша
А разве орехи можно когда худеешь?