Салат с фасолью и крабовыми палочками

Информация о рецепте Салат с фасолью и крабовыми палочками

Информация о рецепте Салат с фасолью и крабовыми палочками

Сложность	Легкая
Примерное время приготовления	00:10:00
Метод приготовления	Нарезка
Кол-во порций на рецепт	2
Категория	Салаты

Необходимые ингредиенты

Список продуктов для рецепта

Название продукта	Количество на 2 порц.
Фасоль консервированная	1 банка
Крабовые палочки	100 г.
Помидоры	2 шт.
Чеснок	3 зубчика
Натуральный йогурт без добавок	3 ст. ложки

Пошаговые этапы приготовления крабового салата

1. Помидоры и крабовые палочки мелко нарезать.
   
2. Добавить к ним фасоль.
3. Сделать заправку. Чеснок мелко порубить и смешать с йогуртом.
4. Перемешать все ингредиенты, добавить заправку.
5. Посолите и поперчите по вкусу.

Советы по рецепту

Вы можете использовать отварную фасоль, вместо консервированной.

Примерная калорийность салата

Таблица калорийности Салат с фасолью и крабовыми палочками

Питательные вещества	Количество на 100 г.
Ккал	76.3 ккал
Белки	8.3 г
Жиры	1.9 г
Углеводы	6.5 г