Салат с фасолью и крабовыми палочками | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Салат с фасолью и крабовыми палочками

Фасоль содержит большое количество растительного белка. Это отличное блюдо для всей семьи.

Салат с фасолью и крабовыми палочками
  • Рецепт

  • 927

  • 0

Простой в приготовлении сытный салатик для семейного стола. Пикантно и вкусно!

Информация о рецепте Салат с фасолью и крабовыми палочками

Информация о рецепте Салат с фасолью и крабовыми палочками
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:10:00
Метод приготовления Нарезка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Салаты
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Фасоль консервированная 1 банка
Крабовые палочки 100 г.
Помидоры 2 шт.
Чеснок 3 зубчика
Натуральный йогурт без добавок 3 ст. ложки

Пошаговые этапы приготовления крабового салата

  1. Помидоры и крабовые палочки мелко нарезать.
  2. Добавить к ним фасоль.
  3. Сделать заправку. Чеснок мелко порубить и смешать с йогуртом.
  4. Перемешать все ингредиенты, добавить заправку.
  5. Посолите и поперчите по вкусу.
Советы по рецепту Вы можете использовать отварную фасоль, вместо консервированной.

Примерная калорийность салата

Таблица каллорийности Салат с фасолью и крабовыми палочками
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 76.3 ккал
Белки 8.3 г
Жиры 1.9 г
Углеводы 6.5 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Салат с фасолью и крабовыми палочками