Шашлычки из сёмги в горчично-лимонном маринаде | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Шашлычки из сёмги в горчично-лимонном маринаде

Рыба - это источник ненасыщенных жирных кислот!

Шашлычки из сёмги в горчично-лимонном маринаде
  • Рецепт

  • 1098

  • 0

Шашлычки из семги – это отличный вариант полезного диетического ужина!

Информация о рецепте Шашлычки из сёмги в горчично-лимонном маринаде

Информация о рецепте Шашлычки из сёмги в горчично-лимонном маринаде
Сложность Средняя
Примерное время приготовления 00:40:00
Метод приготовления Запекание
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Блюда из рыбы
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Филе семги 500 г.
Чеснок 2 зубчика
Укроп 1 пучок
Сок лимона 3 ч.ложки
Цедра лимона 1 ч.ложка
Горчица 2 ст.ложки
Перец болгарский 2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Соль, перец по вкусу

Пошаговые этапы приготовления шашлычков из семги в горчично-лимонном маринаде

  1. Смешать нарезанный укроп, измельченный чеснок, горчицу, сок и цедру лимона, соль, перец.
  2. Добавить семгу, порезанную на куски для шашлыка и оставить мариноваться минут на 30.
  3. Надеть замаринованные кусочки рыбы на шпажки, чередуя с луком и болгарским перцем.
  4. Выложить на противень,застеленный пергаментом или силиконовым ковриком, и запечь при 200 градусах (недолго) минут по 15 с каждой стороны.
Советы по рецепту Шашлычки из семги можно так же приготовить на гриле или углях.

Примерная калорийность шашлычков из сёмги в горчично-лимонном маринаде

Таблица каллорийности Шашлычки из сёмги в горчично-лимонном маринаде
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 115.89 ккал
Белки 15.52 г
Жиры 4.49 г
Углеводы 3.35 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Шашлычки из сёмги в горчично-лимонном маринаде