Питание для укрепления костей и суставов
Кости и суставы – это основа нашего скелета, который нуждается в постоянном питании
Яичный суп на обед
Легкий суп на обед, который не навредит вашей фигуре.
Легкий и быстрый в приготовлении суп на обед!
Информация о рецепте Яичный суп на обед
| Сложность | Средняя |
| Примерное время приготовления | 00:25:00 |
| Метод приготовления | Варка |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | Супы |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Бульон куриный | 2 л. |
| Яйцо куриное | 4 шт. |
| Лук зеленый | 1 пучок |
| Соус соевый | 2 ст.ложки |
| Крахмал | 1 ст.ложка |
Пошаговые этапы приготовления яичного супа на обед
- Приготовить куриный бульон, добавить соевый соус и мелко порубленный зеленый лук.
- Крахмал растворить в двух столовых ложках холодной воды и добавить к бульону, постоянно помешивая.
- Яйца взбить при помощи венчика и медленно влить в кипящую массу. Готовить еще 1 минуту, после чего снять с огня и разлить по тарелкам.
- При подаче можно украсить веточкой зеленого лука и отварным яйцом.
Советы по рецепту
Если Вы не любите густой суп, добавлять крахмал не следует.Примерная калорийность яичного супа
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 33.1 ккал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 1.8 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
Один комментарий на «Яичный суп на обед»
ArinaAlletry
Всем привет, хотелось бы узнать кто как и где отдыхает?