5 вредных мифов о правильном питании, в которые не стоит верить
Правильное питание — это не только способ похудеть или поддержать здоровье, но и наука, которая требует знаний и критического мышления
Курица, запеченная с яблоками
Запеченная курица с яблоками - вкусное теплое блюдо.
Ароматная курица с нежным вкусом яблок — идеальное блюдо для уютного ужина. Яблоки придают мясу сочность и сладость.
Информация о рецепте Курица, запеченная с яблоками
| Сложность | Средняя |
| Примерное время приготовления | 00:55:00 |
| Метод приготовления | Запекание |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | Блюда из курицы |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Курица | 1 шт. |
| Яблоки | 2 шт. |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Растительное масло | 1 ст.л. |
| Соль и перец | по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления курицы, запеченной с яблоками
- Очистите курицу, удалите лишний жир и внутренности. Промойте под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами.
- Вымойте яблоки, удалите сердцевину и нарежьте их на крупные дольки.
- Натрите курицу солью и перцем внутри и снаружи. Наполните брюшко курицы дольками яблок и луком, нарезанным полукольцами.
- Смажьте форму для запекания маслом, положите курицу грудкой вверх. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 1 часа до золотистой корочки.
Советы по рецепту
Для дополнительного аромата можно добавить в начинку немного тимьяна или розмарина.Перед подачей дайте курице немного остыть, чтобы мясо стало еще сочнее.
Примерная калорийность курицы, запеченной с яблоками
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 183 ккал |
| Белки | 25 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 5 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
