Какие фрукты и овощи лучше есть в разное время года
Какие фрукты и овощи сейчас самые свежие и богатые витаминами

Если сегодня четверг, то вы обязаны приготовить вкуснейшую рыбу!
Как часто вы кушаете рыбу? При похудении нужно хотя бы 1-2 раза в неделю включать в свой рацион рыбу или морепродукты!
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:30:00 |
Метод приготовления | Запекание |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | Блюда из рыбы |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Скумбрия | 1 шт. |
Помидор | 1 шт. |
Лук репчатый | 1 шт. |
Лимон | 1 шт. |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 60.9 ккал |
Белки | 4.5 г |
Жиры | 2.5 г |
Углеводы | 5.1 г |
Случайные записи
Какие фрукты и овощи сейчас самые свежие и богатые витаминами
Диета Клиники Майо - это здоровое и эффективное похудение
В этой статье вы узнаете что такое патока, её пользу и вред, а так же отличие от сахара