Польза брокколи для организма
Какая же польза брокколи для организма? Узнаете в этой статье!
Если сегодня четверг, то вы обязаны приготовить вкуснейшую рыбу!
Как часто вы кушаете рыбу? При похудении нужно хотя бы 1-2 раза в неделю включать в свой рацион рыбу или морепродукты!
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:30:00 |
Метод приготовления | Запекание |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | Блюда из рыбы |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Скумбрия | 1 шт. |
Помидор | 1 шт. |
Лук репчатый | 1 шт. |
Лимон | 1 шт. |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 60.9 ккал |
Белки | 4.5 г |
Жиры | 2.5 г |
Углеводы | 5.1 г |
Случайные записи
Какая же польза брокколи для организма? Узнаете в этой статье!
Карри с киноа и овощами - это блюдо, которое удивит вас своим сочетанием вкусов. Специи придают ему ароматность, а киноа и овощи делают его питательным и сытным.
Суп-пюре из цветной капусты с добавлением мускатного ореха станет вашим фаворитом среди диетических блюд!