Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе

Сытное и полезное блюдо, которое отлично подойдет для обеда!

Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе
  • Рецепт

  • 1037

  • 0

Полезное и вкусное блюдо для всей семьи!

Информация о рецепте Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе

Информация о рецепте Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе
Сложность Средняя
Примерное время приготовления 00:20:00
Метод приготовления Тушение
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Блюда из курицы, Вторые блюда
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Куриная грудка 1 шт.
Фасоль 250 г.
Шампиньоны 150 г.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 3 зубчика
Морковь 1 шт.
Томатная паста 2 ст.ложки
Соль, перец по вкусу

Пошаговые этапы приготовления фасоли с куриным филе

  1. Фасоль предварительно отварить.
  2. Курицу разрезаем на маленькие кусочки.
  3. Лук нарезаем полукольцами, морковь натираем на крупной терке, а чеснок выдавливаем через чеснокодавку. Отправляем на разогретую сковороду.
  4. Добавляем грибы, отварную фасоль и курицу. Жарим 5 минут.
  5. Добавляем воду и томатную пасту и тушим 10 минут.
  6. За 5 минут до готовности добавить соль и специи.
Советы по рецепту Если нет времени на готовку фасоли, можно использовать консервированную.

Примерная калорийность фасоли с куриной грудкой

Таблица каллорийности Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 89.9 ккал
Белки 12.4 г
Жиры 1.1 г
Углеводы 7.6 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Фасоль с куриной грудкой в томатном соусе