Суперфуды: что это такое и как их употреблять
Суперфуды - это продукты с высоким содержанием полезных веществ. Как их выбирать и употреблять, чтобы получить максимальную пользу?

Полезное овощное блюдо с минимальной калорийностью!
Блюдо для тех, кто хочет легкого овощного перекуса!
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:30:00 |
Метод приготовления | Тушение |
Кол-во порций на рецепт | 4 |
Категория | Вторые блюда, Овощные блюда |
Название продукта | Количество на 4 порц. |
---|---|
Капуста белокочанная | 500 г. |
Шампиньоны | 250 г. |
Перец болгарский | 2 шт. |
Лук репчатый | 1 шт. |
Помидор | 1 шт. |
Уксус яблочный | 1 ст.ложка |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 27.9 ккал |
Белки | 2.3 г |
Жиры | 0.3 г |
Углеводы | 4 г |
Случайные записи
Суперфуды - это продукты с высоким содержанием полезных веществ. Как их выбирать и употреблять, чтобы получить максимальную пользу?
Легкий и вкусный овощной крем-суп станет отличным дополнением к вашему обеду.
Вам пришлось отказаться от любимых макароны во время похудения? А если мы скажем, что макароны можно при снижении веса?!