Правильное питание для спортсменов: что есть до и после тренировки
Правильное питание до и после тренировки, чтобы улучшить свои спортивные результаты и здоровье
Клубничный мармелад без сахара
Забудьте про магазинный мармелад с тысячей калорий, сахара и красителей!
Что может быть лучше, чем мармелад без сахара?
Информация о рецепте Клубничный мармелад без сахара
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:40:00 |
| Метод приготовления | Настаивание |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | ПП-Десерты |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Клубника (можно замороженную) | 300 г. |
| Вода | 100 мл. |
| Желатин | 15 г. |
| Сахарозаменитель | по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления клубничного мармелада без сахара
- Замочить желатин в 100 мл воды как указано в инструкции.
- В это время взбить в блендере клубнику и сахарозаменитель до состояния пюре.
- Затем пюре клубники нагреть на огне и постоянно помешивать.
- Добавить желатин, тщательно перемешать, разлить по формочкам.
- Убрать в холодильник до застывания.
Советы по рецепту
Перед тем как убрать мармелад в холодильник, его можно посыпать мятой, кокосовой стружкой или орешками.Примерная калорийность клубничного мармелада без сахара
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 36 ккал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 5 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
