Индейка в пароварке с помидорами
Полезное блюдо, которое понравится всей семье!
Запеченные кабачки с помидорами
Отличная замена жареным в кляре кабачкам. Быстро и полезно!
Такое блюдо подойдет даже для праздничного стола!
Информация о рецепте Запеченные кабачки с помидорами
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:15:00 |
| Метод приготовления | Запекание |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | Закуски, Овощные блюда |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Кабачок | 1 шт. |
| Помидор | 2 шт. |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Сметана | 2 ст.ложки |
| Фета | 50 г. |
| Сухие прованские травы | по вкусу |
| Базилик свежий | по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления запеченных кабачков
- Кабачок очистить от кожуры, нарезать кружочками, посолить. Смешать мелко порубленным чеснок со сметаной и выложить первым слоем в форму для запекания.
- Помидоры нарезать кружочками и выложить вторым слоем. Посыпать сушеными травами и сверху накрошить фету.
- Запекать на режиме "гриль" 15 минут.
- Вытащить форму из духовки и посыпать мелко порубленным свежим базиликом. Подавать горячими.
Советы по рецепту
Сметану можно заменить на натуральный йогурт без добавок. Это уменьшит калорийность блюда.Примерная калорийность запеченных кабачков с помидорами
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 50.7 ккал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 4.4 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
