Помидоры, фаршированные куриным филе и овощами
Красивое и оригинальное блюдо, которое подойдет даже для праздничного стола!
Большое количество овощей поможет добрать норму клетчатки за день!
Подавайте котлеты с рисом. Полезный и сытный обед готов!
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:20:00 |
Метод приготовления | Готовка на пару |
Кол-во порций на рецепт | 4 |
Категория | Блюда из курицы |
Название продукта | Количество на 4 порц. |
---|---|
Куриное филе | 650 г. |
Лук репчатый | 2 шт. |
Чеснок | 2 зубчика |
Морковь | 1 шт. |
Кабачок | 1 шт. |
Капуста | 100 г. |
Укроп | 1 пучок |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 126.3 ккал |
Белки | 15.5 г |
Жиры | 5.9 г |
Углеводы | 2.8 г |
Случайные записи
Красивое и оригинальное блюдо, которое подойдет даже для праздничного стола!
Думаете, что придется отказаться от сладостей при похудении?
Продукты с высоким гликемическим индексом очень опасны при похудении. Разберемся подробнее.