Вегетарианский салат из тофу и авокадо
Вегетарианский салат из тофу и авокадо - это легкий и витаминный рецепт для тех, кто не ест мясо или хочет разнообразить свой рацион

Легкий и вкусный овощной крем-суп станет отличным дополнением к вашему обеду.
Разнообразьте ваш обед вкусным и низкокалорийным супом!
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:25:00 |
Метод приготовления | Варка |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | Овощные блюда, Супы |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Лук репчатый | 1 шт. |
Морковь | 2 шт. |
Стебель сельдерея | 3 шт. |
Картофель | 1 шт. |
Куриный бульон | 1.5 л. |
Мука пшеничная | 1 ст.ложка |
Молоко | 1 стакан |
Сливки 10% | 2 ст.ложки |
Оливковое масло | 1 ст.ложка |
Сыр пониженной жирности | 50 г. |
Петрушка | 2 веточки |
Приправа хмели- сунели | по вкусу |
Соль, перец | по вкусу |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 56.3 ккал |
Белки | 3.1 г |
Жиры | 1.9 г |
Углеводы | 6.7 г |
Случайные записи
Вегетарианский салат из тофу и авокадо - это легкий и витаминный рецепт для тех, кто не ест мясо или хочет разнообразить свой рацион
Чтобы похудеть нужно всего лишь убрать соль из рациона?
Если вам надоела простая куриная грудка, этим рецептом можно разнообразить себе рацион