Теплый салат с курицей и овощами | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Теплый салат с курицей и овощами

Если вам надоела простая куриная грудка, этим рецептом можно разнообразить себе рацион

Теплый салат с курицей и овощами
  • Рецепт

  • 990

  • 0

Информация о рецепте Теплый салат с курицей и овощами

Информация о рецепте Теплый салат с курицей и овощами
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:15:00
Метод приготовления Нарезка / Жарка
Кол-во порций на рецепт 1
Категория Салат
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 1 порц.
Куриное филе 140 г.
Листья салата 70 г.
Огурец 80 г.
Оливки без косточек 30 г.
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 5 г.
Бальзамический уксус 7 г.

Пошаговые этапы приготовления теплого салата с курицей

  1. Филе курицы нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на сухой сковороде.
  2. В салатницу рвем листья салата, нарезаем огурец и добавляем оливки.
  3. Готовим заправку. Чеснок мелко нарезаем или пропускаем через пресс, смешиваем с оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
  4. К овощам добавляем подрумяненные кусочки курицы и перемешаем с заправкой.
Советы по рецепту Вы можете предварительно замариновать куриное филе по вашему вкусу.

Примерная калорийность теплого салата с курицей

Таблица каллорийности Теплый салат с курицей и овощами
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 78.2 ккал
Белки 10.2 г
Жиры 3 г
Углеводы 2.6 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =