Как здоровое питание помогает бороться со стрессом
Узнайте, какие продукты и принципы питания помогут вам снизить тревогу и повысить стрессоустойчивость.

Если вам надоела простая куриная грудка, этим рецептом можно разнообразить себе рацион
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:15:00 |
Метод приготовления | Нарезка / Жарка |
Кол-во порций на рецепт | 1 |
Категория | Салаты |
Название продукта | Количество на 1 порц. |
---|---|
Куриное филе | 140 г. |
Листья салата | 70 г. |
Огурец | 80 г. |
Оливки без косточек | 30 г. |
Чеснок | 2 зубчика |
Оливковое масло | 5 г. |
Бальзамический уксус | 7 г. |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 78.2 ккал |
Белки | 10.2 г |
Жиры | 3 г |
Углеводы | 2.6 г |
Случайные записи
Узнайте, какие продукты и принципы питания помогут вам снизить тревогу и повысить стрессоустойчивость.
Рататуй с курицей - это красивое и очень вкусное блюдо!
Правильное питание — это не только способ похудеть или поддержать здоровье, но и наука, которая требует знаний и критического мышления