Низкокалорийный огуречный соус
Пора выкинуть покупные соусы, ведь в них большое количество жиров и сахара!
Овсяноблин с разными начинками
Наслаждайтесь овсяноблином с разными начинками - идеальный завтрак для зарядки энергией на весь день!
Этот рецепт представляет собой овсяноблин с разными начинками. Овсяноблин — это замечательный вариант для здорового завтрака, который можно приготовить с любыми начинками по вашему вкусу.
Информация о рецепте Овсяноблин с разными начинками
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:15:00 |
| Метод приготовления | Жарка |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | Завтраки |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Яйца | 3 шт. |
| Овсяная мука | 4 ст.л. |
| Молоко | 50 мл. |
| Соль | 2 щепотки |
| Сыр | 50 г. |
| Ветчина | 40 г. |
Пошаговые этапы приготовления овсяноблина
- В миску вбиваем яйца, добавляем соль и молоко. Взбиваем до однородности.
- Добавляем овсяную муку. Если у вас ее нет, измельчите в кофемолке овсяные хлопья. Оставляем получившееся тесто на несколько минут, пусть овсянка набухнет.
- Разогреваем на среднем огне сковороду, слегка смазанную растительным маслом. Жарим первый овсяноблин. Когда нижняя сторона подрумянится, переворачиваем блин и на одну половину выкладываем начинку. Накрываем крышкой и жарим до подрумянивания нижней стороны блина.
Советы по рецепту
Вы можете экспериментировать с различными начинками для овсяноблина. Например, можно использовать различные фрукты, овощи, сыры и мясные продукты.Примерная калорийность овсяноблина
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 203 ккал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 7 г |
| Углеводы | 25 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
