Как голодание помогает терять жир и сохранять мышцы
Желаете сбросить жир, не потеряв мышцы? Голодание может помочь вам достичь этой цели
Наслаждайтесь овсяноблином с разными начинками - идеальный завтрак для зарядки энергией на весь день!
Этот рецепт представляет собой овсяноблин с разными начинками. Овсяноблин — это замечательный вариант для здорового завтрака, который можно приготовить с любыми начинками по вашему вкусу.
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:15:00 |
Метод приготовления | Жарка |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | Завтраки |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Яйца | 3 шт. |
Овсяная мука | 4 ст.л. |
Молоко | 50 мл. |
Соль | 2 щепотки |
Сыр | 50 г. |
Ветчина | 40 г. |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 203 ккал |
Белки | 10 г |
Жиры | 7 г |
Углеводы | 25 г |
Случайные записи
Желаете сбросить жир, не потеряв мышцы? Голодание может помочь вам достичь этой цели
Квас — это напиток с глубокими корнями в славянской культуре, который традиционно изготавливается путем брожения хлеба
Понимание разницы между насыщенными и ненасыщенными жирами имеет ключевое значение для поддержания здоровья