Полезное мороженое без сахара | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Полезное мороженое без сахара

Когда хочется побаловать себя вкусным мороженным, выбирайте этот вариант приготовления!

Полезное мороженое без сахара
  • Рецепт

  • 1244

  • 2

Летом особенно часто хочется вкусного мороженого, но как же много сахара в покупном десерте. Быстро и легко приготовим полезное и низкокалорийное мороженое!

Информация о рецепте Полезное мороженое без сахара

Информация о рецепте Полезное мороженое без сахара
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:05:00
Метод приготовления Взбивание
Кол-во порций на рецепт 1
Категория ПП-Десерты
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 1 порц.
Творог до 5% жирности 150 г.
Кефир 1% 150 мл.
Банан 150 г.
Изюм 15 г.
Какао порошок без сахара 1 ч.ложка

Пошаговые этапы приготовления полезного мороженого без сахара

  1. Изюм залить горячей водой на 10 минут и тщательно промыть. Банан очистить и нарезать кусочками.
  2. В чашу блендера положить нарезанный банан, творог, какао порошок, изюм и залить кефиром.
  3. Взбить в блендере до полного измельчения и соединения продуктов.
  4. Залить смесь в формочки и убрать в морозильную камеру до полного застывания.
Советы по рецепту При подаче можно украсить изюмом и посыпать какао порошком.

Примерная калорийность полезного мороженого без сахара

Таблица калорийности Полезное мороженое без сахара
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 94.49 ккал
Белки 6.79 г
Жиры 3.33 г
Углеводы 9.34 г

2 комментария на «Полезное мороженое без сахара»

  • Аватарка
    19:42
    Полезное мороженое без сахара
    55

    часто детям такое готовлю, но вместо кефира беру молоко

  • Аватарка
    15:44
    Полезное мороженое без сахара
    55

    А я делаю такое же мороженное но с замороженным бананом)

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Полезное мороженое без сахара