Оладьи из цветной капусты
Оладьи из цветной капусты - нежные и ароматные овощные пышки, которые понравятся всей семье и станут полезным завтраком или гарниром
Полезное мороженое без сахара
Когда хочется побаловать себя вкусным мороженным, выбирайте этот вариант приготовления!
Летом особенно часто хочется вкусного мороженого, но как же много сахара в покупном десерте. Быстро и легко приготовим полезное и низкокалорийное мороженое!
Информация о рецепте Полезное мороженое без сахара
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:05:00 |
| Метод приготовления | Взбивание |
| Кол-во порций на рецепт | 1 |
| Категория | ПП-Десерты |
| Название продукта | Количество на 1 порц. |
|---|---|
| Творог до 5% жирности | 150 г. |
| Кефир 1% | 150 мл. |
| Банан | 150 г. |
| Изюм | 15 г. |
| Какао порошок без сахара | 1 ч.ложка |
Пошаговые этапы приготовления полезного мороженого без сахара
- Изюм залить горячей водой на 10 минут и тщательно промыть. Банан очистить и нарезать кусочками.
- В чашу блендера положить нарезанный банан, творог, какао порошок, изюм и залить кефиром.
- Взбить в блендере до полного измельчения и соединения продуктов.
- Залить смесь в формочки и убрать в морозильную камеру до полного застывания.
Советы по рецепту
При подаче можно украсить изюмом и посыпать какао порошком.Примерная калорийность полезного мороженого без сахара
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 94.49 ккал |
| Белки | 6.79 г |
| Жиры | 3.33 г |
| Углеводы | 9.34 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
2 комментария на «Полезное мороженое без сахара»
Танюшка
часто детям такое готовлю, но вместо кефира беру молоко
Алла
А я делаю такое же мороженное но с замороженным бананом)