Говядина со стручковой фасолью
Блюдо, приготовленное по этому рецепту, никого не оставит равнодушным!

Худеете, но хочется вкусненького? Вперед готовить протеиновые вафли!
Диетические вафли, которые можно съесть даже на самой строгой диете!
Сложность | Средняя |
Примерное время приготовления | 00:15:00 |
Метод приготовления | Выпечка |
Кол-во порций на рецепт | 2 |
Категория | ПП-Выпечка, ПП-Десерты |
Название продукта | Количество на 2 порц. |
---|---|
Яйцо | 2 шт. |
Белок куриного яйца | 3 шт. |
Протеин | 60 г. |
Клетчатка | 10 г. |
Мука ржаная или цельнозерновая | 50 г. |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 134.2 ккал |
Белки | 17.6 г |
Жиры | 3.8 г |
Углеводы | 7.4 г |
Случайные записи
Блюдо, приготовленное по этому рецепту, никого не оставит равнодушным!
Настоящий фитнес -обед! Отличный вариант после силовой тренировки.
Правильное питание до и после тренировки, чтобы улучшить свои спортивные результаты и здоровье
Vika-1996
Вот это белковая бомба! надоело уже просто так пить протеин((
Олеся
Белка и правда много. Но калорийность данного блюда занижена. На 100 гр получается около 210 ккал, это если брать только белки от яиц. А если брать 2 яйца и белки, то калорийность будет еще выше.