Творожные лёпешки с фруктами - pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Творожные лёпешки с фруктами

Быстрый и полезный завтрак из творога, яйца, меда и фруктов.

Творог с яйцом, мёдом и фруктами
  • Рецепт

  • 959

  • 0

Творожные лепешки с фруктами и мёдом

Информация о рецепте Творожные лёпешки с фруктами

Информация о рецепте Творожные лёпешки с фруктами
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:10:00
Метод приготовления Жарка
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Блюда из творога, Завтраки
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Творог 200 г.
Яйцо 1 шт.
Мёд 2 ст. ложки
Фрукты (яблоко, банан, клубника и т.д) 100 г.
Разрыхлитель 1 ч.л.
Мука 2 ст. ложки

Пошаговые этапы приготовления творожных лепёшек

  1. В миске смешайте творог, яйцо, мёд и разрыхлитель. Постепенно добавляйте муку и замесите тесто.
  2. Разделите тесто на равные части и сформируйте круглые лепёшки. Сделайте в каждой лепешке небольшое углубление.
  3. Нарежьте фрукты на мелкие кусочки и положите по одному кусочку в углубление каждой лепешки.
  4. Разогрейте сковороду и смажьте её маслом. Обжаривайте лепёшки с обеих сторон до золотистого цвета на среднем огне.
  5. Подавайте творожные лепёшки с фруктами горячими или тёплыми, полив мёдом по желанию.

Советы по рецепту

Выбирайте творог нежирный и без комочков, чтобы тесто получилось однородным и не рассыпалось.

Добавляйте муку постепенно и по необходимости, чтобы тесто не было слишком жидким или слишком твёрдым. Тесто должно быть мягким и эластичным, не прилипать к рукам.

Используйте любые фрукты по вашему вкусу, но учитывайте, что они должны быть спелыми и не слишком сочными, чтобы не размочить тесто. Хорошо подходят яблоки, бананы, клубника, абрикосы, персики и т.д.

Жарьте лепёшки на среднем огне, чтобы они не подгорели и пропеклись внутри. Переворачивайте их аккуратно шумовкой или лопаткой.

Примерная калорийность творожных лепёшек

Таблица калорийности Творожные лёпешки с фруктами
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 145 ккал
Белки 8 г
Жиры 5 г
Углеводы 17 г

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Распечатать рецепт: Творожные лёпешки с фруктами