Шоколадно-малиновое суфле | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Шоколадно-малиновое суфле

Не знаете чем побаловать себя? Вкусное и белковое суфле выручит вас!

Шоколадно-малиновое суфле
  • Рецепт

  • 1769

  • 1

Вкусный десерт к чаю, который содержит минимум калорий и максимум пользы!

Информация о рецепте Шоколадно-малиновое суфле

Информация о рецепте Шоколадно-малиновое суфле
Сложность Средняя
Примерное время приготовления 00:30:00
Метод приготовления Настаивание
Кол-во порций на рецепт 2
Категория ПП-Десерты
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Творог до 5% жирности 400 г.
Молоко до 2,5% жирности 100 мл.
Желатин 25 г.
Вода 200 мл.
Какао 3 ст.ложки
Варенье малиновое без сахара 3 ст.ложки
Сахарозаменитель по вкусу

Пошаговые этапы приготовления шоколадно-малинового суфле

  1. Желатин заливаем водой и растворяем на медленном огне. Не доводите до кипения! Нам нужно только растворить желатин.
  2. В творог добавляем молоко и сахарозаменитель. Лучше будет все взбить блендером или миксером, чтобы в суфле не чувствовались творожные крупинки
  3. В творожную массу введите растворимый желатин. Размешайте. Основная масса для приготовления желе у нас готова!
  4. Разделяем полученную смесь на 3 части, в одну добавляем какао и перемешиваем блендером, во вторую добавляем малиновое варенье, еще раз перемешиваем блендером.
  5. В форму заливаем шоколадный слой и отправляем в холодильник на 15-20 минут. Когда первый слой застынет, заливаем второй и снова отправляем застывать. Так мы разливаем все 3 слоя.
Советы по рецепту Вместо варенья можно взять любые замороженные ягоды и разморозить их в микроволновке.

Примерная калорийность шоколадно-малинового суфле

Таблица калорийности Шоколадно-малиновое суфле
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 111.64 ккал
Белки 13.12 г
Жиры 2.56 г
Углеводы 9.03 г

Один комментарий на «Шоколадно-малиновое суфле»

  • Аватарка
    14:02
    Шоколадно-малиновое суфле
    55

    Нужно приготовить в ближайшие дни! хорошая замена сладкому!!

А что думаете вы?

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =

Распечатать рецепт: Шоколадно-малиновое суфле