Как голодание помогает терять жир и сохранять мышцы
Желаете сбросить жир, не потеряв мышцы? Голодание может помочь вам достичь этой цели
Быстрый вариант перекуса, который удобно брать с собой!
Творожные роллы удобно взять с собой в качестве перекуса!
Сложность | Легкая |
Примерное время приготовления | 00:10:00 |
Метод приготовления | Нарезка |
Кол-во порций на рецепт | 1 |
Категория | Закуски, ПП-Десерты |
Название продукта | Количество на 1 порц. |
---|---|
Рисовая бумага | 3 листа |
Творог до 5% жирности | 100 г. |
Банан | 50 г. |
Киви | 100 г. |
Питательные вещества | Количество на 100 г. |
---|---|
Ккал | 88.57 ккал |
Белки | 7.09 г |
Жиры | 1.25 г |
Углеводы | 12.24 г |
Случайные записи
Желаете сбросить жир, не потеряв мышцы? Голодание может помочь вам достичь этой цели
А вы знаете, что тунец содержит большое количество белка, который служит для построения мышц?
Витамины и минералы для диеты Магги: какие выбрать и зачем они нужны