Запеченная тыква с чесноком | pp day 🥑

Сайт о
правильном
питании

Лого сайта о правильном питании - pp day

Запеченная тыква с чесноком

Данное блюдо подойдет как вегетарианцам, так и любителям покушать вкусно приготовленные овощи.

Запеченная тыква с чесноком
  • Рецепт

  • 1366

  • 0

Отличный вариант ужина, идеально дополнит любое мясное блюдо.

Информация о рецепте Запеченная тыква с чесноком

Информация о рецепте Запеченная тыква с чесноком
Сложность Легкая
Примерное время приготовления 00:40:00
Метод приготовления Запекание
Кол-во порций на рецепт 2
Категория Гарнир
Необходимые ингредиенты
Список продуктов для рецепта
Название продукта Количество на 2 порц.
Тыква 1 шт.
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 2 ст.ложки
Соль и специи по вкусу

Пошаговые этапы приготовления запеченной тыквы с чесноком

  1. Перед началом готовки нужно разогреть духовку до 200 С.
  2. Тыкву разрезаем пополам, достаем из сердцевины семечки с помощью ложки.
    Далее нарезаем тыкву дольками, по 2-3 см. Порезанные ломтики выкладываем на противень покрытый фольгой или на форму для запекания.
  3. Далее нужно очистить и нарезать зубчики чеснока. Посыпать порезанный чеснок сверху ломтиков тыквы. Полить все сверху оливковым маслом, немного посыпать солью.
  4. Противень поставьте в духовку и запекайте около 30 -40 минут. Ломтики через 15-20 минут готовки нужно перевернуть.
Советы по рецепту Вы можете использовать замороженную тыкву.

Примерная калорийность запеченной тыквы с чесноком

Таблица каллорийности Запеченная тыква с чесноком
Питательные вещества Количество на 100 г.
Ккал 41.93 ккал
Белки 1.29 г
Жиры 0.69 г
Углеводы 7.64 г

А что думаете вы?

Ваш e-mail не будет опубликован.

Вы же не робот

Сегодняшнее число + 10 =