Запеченная тыква с чесноком

Информация о рецепте Запеченная тыква с чесноком

Информация о рецепте Запеченная тыква с чесноком

Сложность	Легкая
Примерное время приготовления	00:40:00
Метод приготовления	Запекание
Кол-во порций на рецепт	2
Категория	Гарниры, Овощные блюда

Необходимые ингредиенты

Список продуктов для рецепта

Название продукта	Количество на 2 порц.
Тыква	1 шт.
Чеснок	3 зубчика
Оливковое масло	2 ст.ложки
Соль и специи	по вкусу

Пошаговые этапы приготовления запеченной тыквы с чесноком

1. Перед началом готовки нужно разогреть духовку до 200 С.
2. Тыкву разрезаем пополам, достаем из сердцевины семечки с помощью ложки.
   Далее нарезаем тыкву дольками, по 2-3 см. Порезанные ломтики выкладываем на противень покрытый фольгой или на форму для запекания.
3. Далее нужно очистить и нарезать зубчики чеснока. Посыпать порезанный чеснок сверху ломтиков тыквы. Полить все сверху оливковым маслом, немного посыпать солью.
4. Противень поставьте в духовку и запекайте около 30 -40 минут. Ломтики через 15-20 минут готовки нужно перевернуть.

Советы по рецепту

Вы можете использовать замороженную тыкву.

Примерная калорийность запеченной тыквы с чесноком

Таблица калорийности Запеченная тыква с чесноком

Питательные вещества	Количество на 100 г.
Ккал	41.93 ккал
Белки	1.29 г
Жиры	0.69 г
Углеводы	7.64 г