Тефтели в сливочно-сырном соусе
Нежное, но сочное блюдо с высоким содержанием протеина.
Салат Тбилиси
Очень вкусный, сытный и быстрый в приготовлении салат «Тбилиси»
Высокобелковый салат станет отличным вариантом даже к праздничному столу.
Информация о рецепте Салат Тбилиси
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:20:00 |
| Метод приготовления | Нарезка |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | Салаты |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Говядина отварная | 400 г. |
| Фасоль отварная | 400 г. |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Перец болгарский | 2 шт. |
| Зелень | 1 пучок |
| Оливковое масло | 1 ст.ложка |
| Вода | 50 мл. |
| Уксус столовый | 1 ст.ложка |
| Соль | 1 ч.ложка |
Пошаговые этапы приготовления салата Тбилиси
- Приготовить маринад. Смешать воду, уксус и соль.
- Лук нарезать полукольцами и оставить мариноваться на 20 минут.
- Тем временем болгарский перец и говядину нарезать соломкой. Зелень мелко порубить.
- Добавить фасоль и лук отжатый от маринада.
- Посолить, полить оливковым маслом и перемешать.
Советы по рецепту
Можно использовать консервированную фасоль.Примерная калорийность салата Тбилиси
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 171.68 ккал |
| Белки | 12 г |
| Жиры | 10.24 г |
| Углеводы | 7.88 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
