Как правильно питаться во время беременности: советы и примеры меню
Правильное питание во время беременности имеет большое значение для благополучия матери и ребенка.
Запеченные яблоки с творогом
Творожный десерт на скорую руку! И конечно же низкокалорийный.
Отличный вариант быстрого и полезного перекуса!
Информация о рецепте Запеченные яблоки с творогом
| Сложность | Легкая |
| Примерное время приготовления | 00:20:00 |
| Метод приготовления | Запекание |
| Кол-во порций на рецепт | 2 |
| Категория | ПП-Выпечка, ПП-Десерты |
| Название продукта | Количество на 2 порц. |
|---|---|
| Яблоки | 4 шт. |
| Творог до 5% жирности | 200 г. |
| Йогурт натуральный | 100 г. |
| Сок лимона | 1 ч.ложка |
| Яйцо | 1 шт. |
| Сахарозаменитель | по вкусу |
Пошаговые этапы приготовления запеченных яблок с творогом
- Очистить и нарезать яблоки дольками, сбрызнуть соком лимона.
- Смешать творог, йогурт, яйцо, сахарозаменитель в блендере до получения воздушной массы.
- Выложить яблоки в форму для запекания и залить полученной смесью.
- Поместить в нагретую до 180 °С духовку и выпекать 20-30 минут.
Советы по рецепту
По желанию можно добавить любимые ягоды.Примерная калорийность запеченных яблок с творогом
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 53 ккал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 1 г |
| Углеводы | 7 г |
-
Ваша оценка:
Загрузка...
Случайные записи
2 комментария на «Запеченные яблоки с творогом»
Якуля
На фото не этот пирог(( ни одного отзыва… Кто готовил? Вкусно, нет?
кушац
Я готовила, неплохой для пп